스트레스가 아주 강하거나 오래 지속되면 거기에 따른
증상으로서의 질환까지 생길 수 있습니다. 증상의 발현은
사람에 따라 아주 다양하지만 신체적, 정신적, 감정적,
행동적 증상으로 나누어 볼 수 있습니다.
| 신체 증상 |
|
두통, 어지러움, 심계항진(심장이
뜀), 가슴답답, 가슴의 통증, 식욕부진, 소화불량, 전신
근육의 경직이나 통증(주로 뒷목이나 어깨), 사지의
저리거나 차가움, 피로, 상열감이나 안면홍조, 땀 등
|
| 정신 증상 |
|
불면, 집중력 저하, 기억력
감퇴, 우유부단, 마음이 텅빈 느낌, 혼동, 유머감각
소실
|
| 감정 증상 |
|
신경과민, 불안초조, 우울증,
분노, 좌절감, 근심, 걱정, 성급함, 인내부족
|
| 행동 증상 |
|
| 안절부절, 신경질적인 습관(손톱깨물기,
발떨기), 과음이나 과식, 흡연과다, 울거나 욕설,
비난이나 물건을 던지거나 때리는 행동의 증가 |
|
